忍耐為了累積生命力量 所謂是非、好壞、優劣、善惡等判斷,沒有一定的客觀標準,都是因時、因地、因主觀想法而有所不同,所以是虛妄的,不是真實;既非真實就不要執著。唯有對一切現象不起執著,才不會生起愛憎等等煩惱心,那就是自在的人。聖嚴法師語錄【溝通密碼一點通】─忍耐為了累積生命力量 ■ 呂俐安(作者為台大心理研究所碩士) 忍耐與壓抑有何不同呢?最大的差別是前者是自知的, 忍耐讓人愈挫愈勇,為了理想、目標可以吃苦耐勞, 壓抑卻是忽宜蘭民宿視內心的真實感受,也失去累積能量的機會, 學習忍耐的工夫,等於為自己打造了通過人生考驗的鑰匙。 問:我的小孩就像大部分人所說的「溫室裡的花朵」,無論生活或課業上遇到問題或挫折,不會想忍耐通過考驗,想著別人替他解決,甚至選擇逃避。身為父母要如何培養小孩的忍耐,卻又不要他壓抑,而是促使他學習面對問題,並且愈挫愈勇? 答:現代孩子的小孩不若從前,因為整個經濟環境好轉,加上父母的寵愛,他們幾乎不用為三溫飽擔心,多問題是來自課業九份民宿上的壓力,人際關係上的不順心。遇到問題時,父母當然會希望孩子自己學習忍耐,進而面對、處理,獲得成長、生命經驗,可是往往事與願違,有的孩子藉由情緒發洩,讓事情更糟;有的孩子卻壓抑真實感受,不曉得自己其實在逃避。父母要求孩子遇到考驗時要忍耐,如此才能成大事、成大器,可是孩子到底真的是忍耐,還是壓抑自己呢?忍耐真的值得嗎?忍耐與壓抑有著層次上的不同,忍耐是具有自我覺知的,知道自己為了更大的目標、理想,所以要忍耐,可以情緒控酒店經紀制,例如不讓生氣沖昏了頭,會先緩一下,再做決定,這便是忍耐的過程,甚至化悲憤為力量,多歷史上的名人皆是如此。而壓抑是不自知的,不知道自己的情緒,以為自己沒事,所以也喪失掌控、能處理的能量;一味壓抑的結果,終會爆發出問題,導致更嚴重的後果,例如身心失調。至於忍耐與壓抑的臨界點,便需要父母在旁細心的觀察,知道孩子究竟是在忍耐,還是在壓抑,而適時伸出援手。從密勒日巴的故事中,可以看到他從小吃了那麼多的苦、遭遇那麼多的不幸,酒店工作他還是忍耐下來,最後為了要求得正法,忍受老師所有不合理的要求與身心上的折磨。雖然過程中,密勒日巴也曾動搖過,但是他終究忍下來,感動了老師,也瞭解老師的苦心,終於洗滌一身惡業,成為偉大的修行者。父母可以鼓勵孩子忍耐,但也不能超過負荷,適當的壓力是成長的助力,過頭卻是阻力。人生不可能一路順利,要鼓勵孩子嘗試自己不喜歡的事,學習面對不想面對的事,忍耐形同在累積能量,等待發光發熱的一刻。 本文摘錄自《人生雜誌第278期》 (轉貼文酒店打工章)
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葉振棠

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